Программа является неповторимой энерго-тренировкой с уникальными методами разрядки из Yoga Flow & Stretching, в ней содержатся упражнения для внутренней энергии Chi Таi Chi Katа, техника дыхания, массажа и медитаций, а так Же подробные объяснения для начинающих.
Программа комбинирует упражнения на профессиональном уровне регенирации с уже известными предметами снятия стресса.