Сборник фильмов для красивого тела
Калланетик-вы хотите сбросить 10-20 лишних кг?Вы мечтаете о красивой фигуре?Вы не любите бегать и прыгать?Вы стесняетесь заниматься в группе?Тогда наша программа-то,что вам нужно!!!

Пилатес
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада.
Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов.
На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе.
Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные.
Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости.
Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине.