Эта программа предназначена для будущих мам. Йога уделяет особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины можно поднять уровень развития человечества. Задача этой программы - сделать так, чтобы беременность проходила без боли и дискомфорта, а роды были легкими. Специальные упражнения и медитации помогут обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, улучшить кровообращение, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие.

Йога для беременных 1,2 триместр
Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес йогой.
Продвинутый курс йога для беременных с Венди Тисдил
гимнастика для беременных женщин и молодых мам